Association Au Bonheur de Soi
Associations, Associations sportives
L’association propose des activités pour se reconnecter à soi, cultiver le bien-être et cheminer vers le bonheur de soi.
Les pratiques développent la conscience et connaissance du corps, l’écoute de soi et des autres, l’empathie, la joie d'être et vivre ensemble.
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Coordonnées
- +33 (0)6 62 41 22 25
- Contacter par courriel
Numéro RNA : 332028229
Actuellement, l’association propose des cours de YOGA :
– Yoga postural pour adultes :
Des séances accessibles à tous, avec des adaptations spécifiques pour les seniors et le yoga sur chaise.
Enrichi d’apports anatomiques et physiologiques, ce yoga s’adapte à chacun grâce à l’usage de supports (chaise, sangle, briques, balle…).
Il aide à libérer les articulations, retrouver mobilité et aisance, améliorer la posture, redonner souffle et vitalité.
Un yoga doux et profond, véritable méditation en mouvement guidée par la respiration.
-Yoga enfant :
Pour les 3-6 ans (parent-enfant) : un voyage au fil des saisons et des émotions, mêlant expériences sensorielles, postures ludiques, jeux de respiration, massages, relaxation et dessin.
Pour les 7-11 ans : un voyage autour du monde et des émotions, pour apprendre à prendre soin de soi à travers posture de yoga, mouvements, respiration, détente et plaisir d’être ensemble.
Infos et inscriptions : contacter Noémie Bart