Yoga Enfant – Bouger, respirer et s’amuser !

🌸 10h00 – Yoga en duo, pour les 3-6 ans accompagnés d’un parent
Petits et grands voyagent ensemble à travers les saisons et les émotions.
– des postures de yoga inspirées des animaux et de la nature ;
– des jeux autour de la respiration ;
– des jeux de mouvement, de contact et de petits défis corporels à partager avec son parent ;
– des activités pour développer la concentration et l’attention ;
– un temps pour accueillir et exprimer les émotions ;
– un moment de câlin et de relaxation pour terminer tout en douceur.
✨ Une parenthèse de complicité pour bouger ensemble, rire, respirer et se détendre.✨

🌍 11h15 – Yoga Voyage, pour les 7-12 ans – Une séance réservée aux enfants.
À chaque séance, une nouvelle escale pour découvrir le monde autrement… par le yoga et l’imaginaire.
– une préparation corporelle pour se mettre en mouvement et se préparer au voyage ;
– des étirements et un temps de respiration ;
– des postures de yoga dynamiques et ludiques, seul ou à plusieurs ;
– des jeux et des explorations avec différents accessoires ;
– des illustrations et des objets pour découvrir la destination avec les yeux et éveiller la curiosité ;
– un temps de relaxation pour laisser voyager son imagination, intégrer la séance et revenir doucement au calme.
✨ Une invitation à découvrir, bouger, imaginer et voyager… sans quitter le tapis !✨

Un même objectif : Quel que soit l’âge, l’objectif est avant tout de permettre aux enfants de bouger, explorer, rire, respirer et prendre un moment pour eux, dans un cadre
bienveillant et ludique.